Почему появляются и как убрать морщины на лбу: лучшие народные и современные методы, косметические средства. Маска от морщин на лбу

Здравствуйте, уважаемые читатели! В статье поговорим о том, как избавиться от морщин на лбу. Расскажем о причинах появления неприятных складок, чтобы вы знали, как их предотвратить. Обсудим, какие существуют косметологические способы, чтобы убрать нежелательное явление. А также поговорим, как просто дома сделать процедуры, чтобы вернуть упругость коже и разгладить даже глубокие морщинки.

Следуйте нашим советам и у вас все получится.

Мимические морщины на лбу могут быть у девушек и женщин разных возрастных категорий. Появление такого косметического дефекта объясняет ряд причин:

• Если щуритесь от воздействия солнца. Когда не пользуетесь солнцезащитными очками, непроизвольно стараетесь прищуриться. Эпителий привыкает к такому состоянию и образует складки.
• Сильно развита мимика. Выражаете свое настроение, показываете реакцию на определенные события, смеетесь — все это отображается у вас на лице. Можно сказать, что это вредная привычка, из-за которой появляются морщины.
• Использование некачественной косметики или в большом количестве наносится на кожный покров. Средства просто забивают поры и кожа не получает необходимого воздуха для нормально функционирования. И от этого даже молодые девушки начинают замечать появление глубоких морщин на лбу.
• Не хватает увлажнения. Если кожа не получает необходимых витаминов, микроэлементов и достаточное количество воды, то она теряет свою эластичность и .
• В силу возраста. Со временем кожа теряет свой привлекательный вид и стает дряблой. Поэтому после 30 лет женщины начинают страдать этой проблемой и делают все, чтобы вернуть себе прежний вид. В данном случае, косметологи рекомендуют постоянно проводить скрабирование и чистку. Это поможет продлить молодость кожи.

Что поможет убрать эти морщины?

Женщины часто задаются вопросом, как избавиться от мимических морщин на лбу недорого, но эффективно. В общем, существуют следующие методы борьбы с этой проблемой:

• подтяжка с помощью хирургического вмешательства;
• инъекции в косметологических салонах ( , инъекции с плазмой, мезотерапия);
• чистка кожи с помощью лазера или химических средств в салоне;
• косметические средства;
• домашние рецепты;
• массаж лица.

Две последние позиции — это недорогие и действенные способы, которые вы проводите спокойно у себя дома.

Мануальная терапия от глубоких морщин

Сейчас расскажем, как устранить глубокие морщины на лбу с помощью простого массажа. Курс — 20 процедур. Каждая терапия состоит из 6 шагов и повторяйте через день:

1 шаг. Перед процедурой очистите лицо от макияжа, шелушений и умойтесь теплой водой.

2 шаг. Чтобы массаж был эффективным, перед началом упражнений обмакните кончики пальцев в оливковое (кокосовое) масло. Затем начинайте массировать лоб медленными движениями.

3 шаг. В первую очередь, делайте простое поглаживание. Устанавливаем пальцы обеих рук горизонтально по центру лба и начинайте вести легкими движениями в сторону виска. Остановитесь на пару секунд, не отрывая пальцы. Повторите так 10 раз.

4 шаг. Начните растирать кожу. Одну руку поставьте по центру и придерживайте кожный покров. Другой рукой на одной стороне лба начинайте рисовать визуальные восьмерки в два ряда, не отрывая палец.Точно такую же процедуру повторите на второй стороне. Проделывайте упражнение 6 раз на каждой половине.

Далее, делайте похожие движения только вместо восьмерок рисуете нолики. Затем переходите массировать переносицу. Два пальца каждой руки устанавливаете на и разглаживаете их в сторону виска. Начните поглаживать морщины, которые появились из-за нахмуривания бровей. Сначала вертикально, а потом горизонтально, будто перечеркиваете их. Так тоже делаете 6 раз.

5 шаг. Двумя руками от центра в сторону ушей начните зажимать брови между указательным и большим пальцем.

6 шаг. Завершительный этап. Расслабляем кожу: пучками пальцев потихоньку начните стучать по поверхности. Погладьте одной рукой лоб со стороны в сторону и все, сеанс окончен.

Народные средства от глубоких складок на лбу

Парафиновая маска

Ингредиенты:

1. Парафин — 30 г.
2. Оливковое масло — 1 ч. л.

Как приготовить: Поставьте водяную баню и с ее помощью растопите парафин.

Как использовать: Возьмите ватный диск (вату) смочите в оливковом масле и смажьте лицо. Лоскутом ткани нанесите теплый парафин на лицо, как обычную маску, отступая от зоны глаз и губ. Подождите пока застынет и снимайте через 15 минут. Процедуру выполняйте 3 раза в неделю. Курс — 1 месяц.

Результат: За счет парафина разглаживаются мимические и мелкие морщинки, происходит увлажнение. После прохождения целого курса заметно омоложения лица.

Крем “Домашний ботокс”

Ингредиенты:

1. Гель “Куриозин” — ½ ч. л.
2. Масло апельсина — 3 капли.
3. Масло мяты — 3 капли.

Как приготовить: В стаканчик выдавите гель и смешайте с эфирными маслами.

Как использовать: Распределите на лобную часть на чистую кожу. Удерживайте 30 минут. Вытрите ватным диском.

Результат: Масло мяты дает охладительный эффект. Это помогает расслабить мышцы. Гель помогает разгладить мимические морщины.

Маска для быстрого результата

Ингредиенты:

1. Яичный желток — 1 шт
2. Лимонный сок — 1 ч. л.
3. Мед — 1 ч. л.

Как приготовить: Растопите мед на водяной бане и снимите. Добавьте желток и взбейте, а затем смешайте с лимонным соком.

Как использовать: Приготовленную смесь намажьте на лоб и подождите 10 минут. Умойтесь теплой водой.

Результат: Лимонный сок тонизирует эпителий, а мед питает недостающими микроэлементами. Маска убирает рельефность кожи. Морщины становятся меньшими и не такими глубокими.

Заключение

Надо запомнить:

• Попытайтесь контролировать вашу мимику, меньше напрягайте лоб.
• Следуйте простым советам по уходу за кожей лица, заботьтесь о своей коже.
• Делайте и простые массажи с участием разных эфирных масел.
• Народная медицина знает как сражаться с морщинистостью. Как убрать мимические складки быстро, эффективно без лишних капиталовложений.

До встречи в следующей статье!

Морщины на лбу появляются в различном возрасте. По ряду причин старение эпидермиса начинается задолго до общепринятых «норм». Складочки на лбу появляются и в молодом возрасте, это далеко не украшает лицо.

Как избавиться от морщин на лбу? Какие методы наиболее эффективны? Об этом думает большинство женщин и немало мужчин. Прислушайтесь к мнению косметологов.

Причины появления

От складок различной глубины в области лба никто не застрахован. Чем больше провоцирующих факторов, тем выше риск отрицательных изменений во внешности.

Основная причина возникновения морщин – возрастной фактор. Как бы ни старались женщины обмануть время, всё равно рано или поздно выработка коллагена и эластина уменьшится, кожа станет менее упругой, мышцы расслабятся. Результат – никому не нужные поперечные складочки.

Другие факторы:

• тяжёлая физическая работа, частые стрессы;
• пристрастие к алкоголю, курение;
• неправильный уход за эпидермисом, недостаток внимания к своей внешности;
• эмоции. Чем эмоциональнее реагирует человек на различные события, тем выразительнее мимика. Отсюда – ранние морщинки;
• плохая экология, излишнее воздействие солнечных лучей на кожу лица.

Как избавиться от морщин в домашних условиях

Нередко женщинам при выборе метода, позволяющего разгладить кожные покровы, сразу приходят на ум инъекции красоты, подтяжки, пластические операции. И многие дамы разочарованно вздыхают: «Я пока не могу себе это позволить».

Между тем, существует достаточно методов, малозатратных, но тоже эффективных. Займитесь лицом на ранних стадиях образования складок – и вам не потребуются дорогостоящие процедуры, помощь пластического хирурга.

Уделите немного времени своему лицу. Приготовьте своими руками лучшие средства от морщин на лбу, эффективные маски, предупреждающие старение кожи, разглаживающие первые складочки. Дополните уход особыми лосьонами, приготовленными из натуральных компонентов.

Бороться за сохранение красоты поможет оригинальное средство, о котором речь пойдёт чуть ниже. Специальные упражнения вернут упругость, разгладят эпидермис. Через месяц – другой регулярных процедур вы поймёте, что тратили время не зря.

Пластическая хирургия

Хорошо подумайте, прежде чем решиться на хирургическую коррекцию морщин. Так ли необходимо это делать? Конечно, разница до и после пластики лба будет значительной. Но, не стоит забывать о возможных побочных эффектах.

В современной пластической косметологии применяется два метода хирургической коррекции складок в области лба:

• открытая методика операции;
• эндоскопическая подтяжка лба.

Применение эндоскопа сделало вмешательство менее травматичным, послеоперационный период – более коротким. Тем не менее, ни один врач не даст 100% гарантии отсутствия побочных эффектов.

Возьмите на заметку:

• прежде чем ложиться «под нож», примените народные методы, специальные кремы и сыворотки, выделите немного времени на ежедневные упражнения для лица;
• помните, что сделав однажды открытую или эндоскопическую подтяжку лба, вы не сможете обходиться без этой процедуры. Поход к пластическому хирургу раз в несколько лет (или чаще) обеспечен.

Избавиться от морщинок достаточно сложно. Несколько простых советов помогут избежать преждевременного старения, предотвратят потерю эластичности кожи.

Запоминайте:

• не хмурьтесь, не морщите лоб, не сдвигайте грозно брови – вертикальные и горизонтальные складки появятся обязательно;
• регулярно ухаживайте за лицом. Уделяйте зоне над бровями достаточно внимания. Балуйте кожные покровы подходящими дневными и ночными кремами;
• два-три раза в неделю делайте домашние маски с натуральными компонентами различной направленности. Обеспечьте очищение, питание, увлажнение вашей коже;
• появление мелких морщинок, первых складочек на лице – сигнал к действию. Вспомните рецепты омолаживающих масок, не ленитесь делать массаж с эфирными маслами;
• упражнения красоты – отличное средство, позволяющее сохранить эластичность эпидермиса;
• пейте достаточно жидкости. Пересушенные кожные покровы – первый шаг к морщинкам.

У вас появились складки в области лба? Не сидите сложа руки. Изучите рекомендации, выясните, как убрать морщины на лбу, и действуйте! Помните: красивое лицо – это ежедневный труд.

Далее видео в котором Елена Малышева расскажет ещё больше подробностей о морщинах на лбу:

Нахмуренное выражение лица не красит любого человека, а тем более женщину. Последствия такой мимики, через время, выливается в поиски ответа на вопрос: как убрать мимические морщины на лбу. При первых появлениях бороздок нужно не только искать подходящие средства от их избавления, но и менять свою привычку хмуриться. Если мимика снова будет украшать лицо прелестницы, то борьба с мимическими морщинами на лбу может оказаться напрасной тратой времени, сил и денег.

Причины возникновения мимических морщин на лбу

Мимические морщины не подвластны возрасту. Они могут украшать лицо молодой 20-летней девушки, женщины в 30 и зрелой дамы после 40. И здесь уже играет роль не только возраст, а и ряд других факторов.

Причины возникновения мимических морщин на лбу:

• возрастные изменения;
• солнечная активность;
• стрессы;
• избыток мимики;
• резкое похудение;
• наличие хронических заболеваний;
• загрязнения воды и воздуха;
• некачественные продукты питания;
• неправильное применение косметических средств.

Косметические средства

Самым распространённым средством в борьбе против мимических морщин на лбу всегда был крем. Удобство и лёгкость в применении, ценовая доступность и отсутствие необходимости куда-либо идти послужили тому, что кремообразные косметические формы по активному спросу превзошли салонные и клинические процедуры.

Популярные крема от мимических морщин на лбу

1. Био-лифтинг, Riche Creme и , сглаживающие морщины и выравнивающие контуры лица.
2. Сыворотка Urnaround Concentrate Radiance Renewer производства Clinique активизирует обновление кожные клеток, и улучшает оттенок поверхности кожи.
3. Крем Миокин от Vichy содержит аденоксин, который расслабляет кожу и разглаживает бороздки. Отмечается результат через 7 дней после начала применения.
4. Крем Revitalift от Лореаль считается одним из самых лучших против мимических морщин на лбу. Про-ретинол, входящий в состав средства стимулирует оздоровление кожи и способствует нормализации иммунной системы.
5. Крем Regenerist от Olay активно подпитывает кожу и выравнивает ее структуру.

Кроме указанных косметических средств подойдет и крём с содержанием альфа-оксикислот.

Следует обратить внимание на средства, в состав которых входят:

• антиоксиданты,
• минералы,
• комплекс необходимых для питания кожи витаминов.

Для получения эффекта любой гель или сыворотка наноситься на очищенную кожу, используя массажные движения. Не стоит забывать, что питательный крем следует применять днём, а увлажняющий вечером.

Маски для выравнивания структуры кожи

Применение масок является самым универсальным средством. Для их приготовления подойдут различные домашние продукты, они наносятся на несколько минут, а эффект от применения виден практически сразу.

Несколько рецептов масок для выравнивания морщин на лбу:

1. Смешать по 1 ч.л. сметаны, молока и оливкового масла с 1 размятой варёной картофелиной. Нанести на проблемные зоны на 20 минут. Смывается тёплой водой. Частота применения 2 раза в неделю.
2. На 10 минут на лобную часть нанести смесь из 1 ч.л. соли, 1 яичного белка и 2 ч.л. лимонного сока. Смывать при помощи тёплой воды.
3. Сырую картофелину и 1 огурец измельчить и перемешать. Нанести на проблемные зона лба на 15 минут, после чего смыть водой с добавлением лимонного сока.

Подбирая компоненты для масок, нужно учитывать индивидуальную переносимость. Также можно использовать готовые аптечные маски «Дизао».

Массаж против морщин

Применение массажных движений способствует активному разглаживанию мимических складок на лбу. Грамотное проведение процедуры при наличии неглубоких бороздок даёт результат уже после 5 сеансов.

Правила проведения массажа

Перед тем как начинать следует очистить кожные покровы. Во время выполнения движений кожа не должна быть сухой, необходимо постоянно смазывать её оливковым, абрикосовым или миндальным маслом. Информация о применении миндального масла для лица от морщин — .

Допустимые массажные движения:

1. Первое движение проводится вместе с горячим маслом, одним из указанных выше. Для проведения массажа оно подогревается. Затем нужно обмакнуть в тёплое масло кончики пальцев и при помощи любого массажного движения наносить его от центра лба к краям. Длительность процедуры от 5 до 7 минут, после чего кожу промокнуть салфеткой и не смывать масла несколько часов.
2. Для разглаживания вертикальной морщины используются лёгкие поглаживания по вертикали сверху вниз или наоборот, а также по направлению бровей. Далее лёгкими движениями осторожно пройтись от середины лба к вискам. Выполнить 4-5 раз.
3. Лёгкими щипательными движениями пройти по бровям на менее 5 раз.
4. Лёгкими постукиваниями кончиками пальцев пройти по проблемным участкам, а затем по всему лбу. Повторить постукивания 4-5 раз.

Мимические морщины не подвластны возрасту.

Комплекс гимнастических упражнений

Гимнастикой можно подтянуть не только форму ягодичных мышц или бёдер, подобный эффект наблюдается и на лицевых мышцах. Регулярное выполнение нехитрых упражнений помогут восстановить процессы выработки необходимых веществ и параллельно улучшить лицевой рельеф.

Комплекс гимнастики для лицевых мышц:

1. Локти стоят на столе, брови прижаты кончиками пальцев. Нужно при этом постараться нахмуриться, удивиться или сделать другую гримасу. Повторить 6 раз.
2. Пальцами прижать кожу вдоль линии волос. Попытаться одновременно подтянуть кожу вверх и опустить вниз брови. Выполнить 5 раз.
3. Брови свести вместе и пальцами пытаться их растянуть. Повторить упражнение 6 раз.

Процедуры с применением специальных аппаратов

Не все представительницы слабого пола готовы день за днём бороться с морщинами на лбу при помощи массажа или крема. Некоторые дамы стремятся к быстрому получению результата, поэтому обращаются в салоны и клиники для проведения аппаратных процедур.

Аппаратные методики, направленные на борьбу с бороздками на лбу:

• Микродермабразия , в основе которой применяется механическое отшелушивание клеток при помощи специальных кристаллов.
• Лазерная шлифовка – это разглаживание кожных складок лазерной энергией.
• направлена на тонизацию лицевых мышц при помощи электрических импульсов.
• – это подтягивание и разглаживание кожи на лбу при помощи радиочастотной энергии.

Все аппаратные процедуры требуют согласования со специалистом.

Только квалифицированный косметолог поможет грамотно подобрать методику, которая:

• не вызовет побочных эффектов,
• даст отличный результат.

Как радикально избавиться от проблемы?

Но не всегда косметические средства, массажи и специальные упражнения приносят желаемый эффект. В погоне за красотой женщины обращаются в салоны красоты и клиники, чтобы избавиться от проблемы при помощи радикальных методов. Самое популярное и доступное средство — .

Для выравнивания вертикальных или горизонтальных бороздок в лобной зоне применяются:

• Плазмолифтинг – введение плазмы в область скопления глубоких морщин. Данная процедура способствует выработке коллагена, что помогает сглаживать бороздки, независимо от характера их появления. У плазмолифтинга есть ряд противопоказаний. Как часто можно делать плазмолифтинг лица .
• Инъекции ботокса выполняются в проблемные зоны, и за счёт блокировки нервных окончаний лицевых мышц происходит выравнивание складок. Недостаток процедуры в наличии противопоказаний, побочных явлениях, непродолжительном эффекте и высокой стоимости. Подробнее о процедуре и о том, больно ли колоть ботокс в лоб .
• . При помощи таких уколов выравнивается рельеф кожных покровов, убираются бороздки, возобновляется упругость эпидермиса.

Ещё одно популярное средство от морщин на лбу — диспорт. Информация его применении и эффекте после инъекций — в этом видео:

Прибегать к радикальным аппаратным методам лучше тогда, когда все испробованные способы и средства не дали должного эффекта и при отсутствии хронических заболеваний. Не всегда проведённая процедура даёт ожидаемый результат, да и о побочных явлениях и индивидуальных реакциях организма забывать не стоит. Ведь немало случаев, когда при правильном проведении аппаратных методов у женщин возникал обратный эффект, и вместо омоложения они получали паралич или другие неприятности. Поэтому стоит хорошенько взвесить все за и против, и лишь тогда решаться на радикальные процедуры.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе .

Время безжалостно к внешней красоте, а потому даже на молодой и упругой коже со временем появляются неровности. Изначально это мимические морщинки, которые образуются на лбу в то время, когда мы улыбаемся или хмуримся. Но с годами мимические морщинки превращаются в глубокие борозды, появляющиеся на лбу вне зависимости от нашего настроения.

Если ухаживающая за собой женщина желает отсрочить появление таких признаков старения, заметив первые мимические морщинки на лбу ей необходимо задуматься о комплексном уходе за кожей. Такой уход включает в себя правильное питание и употребление достаточного количества воды, регулярный уход за кожей при помощи питательных масок и процедуры в косметическом салоне. В данной статье подробно расскажем о том, почему появляются морщины на лбу и какими средствами можно быстро и эффективно разгладить кожу.

Причины появления морщин на лбу

Изначально нужно разобраться с причинами раннего старения кожи, чтобы, так сказать, «знать врага в лицо». По словам косметологов, появление морщин на лбу, прежде всего, зависит от мимики человека. Особенно актуальна данная проблема для слишком эмоциональных людей, которые привыкли откровенно выражать свои чувства.

Появляются складки на лбу и по многим другим причинам. Среди них:

• длительное воздействие ультрафиолетовых лучей;
• нарушение выработки коллагена;
• использование некачественной косметики;
• выбор косметических средств без учета возраста и типа кожи;
• недостаток питательных веществ в пище;
• наличие вредных привычек;
• генетическая предрасположенность;
• некоторые заболевания внутренних органов;
• плохая экология;
• нарушение сна.

Морщины могут появиться не только на лбу, но и в уголках глаз или вокруг губ. Причем, если не заботиться о своей внешности, ухудшение состояния кожи может начаться и в 30, и в 25 лет. И если своевременно не остановить этот процесс, мимические морщины вскоре станут глубокими, избавиться от которых в домашних условиях станет практически невозможно. Именно поэтому, заметив первые неровности на лбу, стоит задуматься об их устранении.

Способы борьбы с морщинами на лбу

Сразу скажем, что избавляться от морщин, укрывая их толстым слоем тонального крема, не выход из положения. Этим вы лишь усугубите ситуацию, ведь забота о морщинистой коже не терпит промедления.

Справиться с появившимися неровностями кожи можно одним из ниже перечисленных способов:

1. Косметические средства для борьбы с морщинами.
2. Правильное питание.
3. Народные рецепты.
4. Упражнения для лица.
5. Применение инъекций.
6. Лазерный и химический пилинг.
7. Аппаратная косметология.
8. Хирургическая подтяжка кожи.

У всех этих способов имеются свои преимущества и недостатки. Но выбирая наиболее подходящий способ борьбы с морщинами нужно учитывать возраст, состояние кожи, глубину бороздок и их количество.

Так, к примеру, если морщинки на лбу едва наметились, не стоит сразу прибегать к радикальным мерам. Для начала можно попробовать устранить их при помощи народных средств или покупных кремов. Когда же морщины стали глубокими, убрать их можно только при помощи пилинга, ботокса или подтяжки лица. Отдельно скажем о гимнастике для лица, которую легко выполнять дома в любое удобное для вас время. Она тонизирует и укрепляет кожу, делая ее более упругой и обеспечивая лучшее снабжение дермы питательными веществами. А это важный фактор в профилактике появления морщин.

Устранение морщин в домашних условиях

1. Косметические средства

Стоит заметить, что появление морщин на лбу не всегда связано со старением кожи. Возможно, ей просто недостает питательных веществ. Чтобы исправить ситуацию попробуйте ухаживать за кожей при помощи кремов, которые обогатят эпидермис кислородом, напитают его витаминами и ценными минералами. Ниже приведем несколько примеров таких косметических средств.

– крем «Ланком» – отличная французская косметика от морщин. Благодаря витаминно-минеральному комплексу, это средство быстро увлажняет эпидермис, выравнивает его тон и разглаживает имеющиеся неровности.

– крем «Виши» – косметическое средство, отлично справляющееся даже с глубокими морщинами в области лба и уголков глаз. Изобилие активных веществ и растительных масел улучшает функционирование клеток кожи и воздействует на лицевые мускулы, сохраняя тонус и препятствуя опусканию дермы. Это чрезвычайно мощное косметическое средство, которое проникает в глубинные слои кожи и надолго возвращает ей тонус.

– крем «Лореаль» – еще один представитель Франции, который пользуется заслуженной популярностью у представительниц прекрасного пола. Такой крем насыщает слои кожи влагой, препятствуя ее обезвоживанию, благодаря чему морщинистая кожа надолго разглаживается. К тому же каждая частичка крема «Лореаль», нанесенная на кожу, это новая порция витаминов и минералов для нуждающегося в ней эпидермиса. С таким «помощником» ваша дерма будет избавлена от морщин и других неровностей.

Существует и масса других, не менее эффективных косметических препаратов для избавления от морщин. Какое бы средство вы не выбрали, перед покупкой обязательно обращайте внимание на его состав. В нем должны присутствовать:

• гиалуроновая кислота (ответственная за насыщение влагой кожного слоя);
• коллаген (разглаживающий поверхностный слой кожи);
• витамины E и A (активно питающие эпидермис);
• салициловая кислота (устраняющая омертвевшие частички кожи и создающая эффект пилинга);
• пептиды (тонизирующие дерму и возвращающие ей упругость);
• природные компоненты (защищающие эпидермис от дряблости и сухости).

2. Правильное питание

Если на лбу начали появляться морщинки, одними косметическими средствами от них не избавиться. Вам необходимо пересмотреть собственное питание. Вот некоторые советы, которые станут хорошим подспорьем в противостоянии морщинам на лбу вокруг глаз:

• в каждом из приемов пищи старайтесь употреблять курицу или рыбу, орехи или бобы. Такие продукты помогут процессу восстановления коллагена, за счет которого разгладятся складки;
• ежедневно съедайте по 1-2 зубчика чеснока. Этот продукт богат полифенолами, которые чрезвычайно полезны для эпидермиса;
• чаще кушайте ягоды и блюда на их основе. Антиоксиданты, присутствующие в этих продуктах станут надежной защитой кожного покрова;
• начинайте и заканчивайте свой день чашечкой зеленого чая;
• морская рыба чрезвычайно полезна для кожи, а потому дважды в неделю употребляйте по 150 г скумбрии, лосося или сельди;
• овощи являются основой правильного питания, а потому сырые, отварные или запеченные овощи нужно употреблять ежедневно, съедая их минимум по 500 г в сутки;
• чтобы поддержать водный баланс в организме и не допустить пересыхания кожи, ежедневно выпивайте по 2 л чистой, негазированной воды. Это сделает мембраны кожи гибкими, отчего она станет более ровной и упругой.

3. Народные рецепты

Эффективными и при этом недорогими средствами для омоложения кожи лица станут специальные разглаживающие маски, которые легко можно приготовить в домашних условиях. Рассмотрим наиболее ценные рецепты.

Маска для молодой кожи
Соедините яичный желток с мукой и перемешайте ингредиенты до состояния кашицы. Добавьте к смеси 1 ст.л. оливкового масла и снова перемешайте. Нанесите средство на кожу лица, а спустя 30 минут смойте маску теплой водой. Такое средство поможет избавиться от мелких морщинок женщинам до 30 лет.

Маска для зрелой кожи
Женщинам постарше стоит обратить внимание на следующее средство. Возьмите одну ампулу с витамином A и смешайте ее содержимое с ложкой оливкового масла. Готовую смесь носите на проблемные участки кожи на 20–30 минут.

Маска с соком алоэ
Выдавите 1 ст.л. сока алоэ и разбавьте его одной ложкой сметаны. Такое средство нанесите на кожу и подержите 20 минут, а затем, смойте маску теплой водой.

Фруктовая маска
Фруктовые кислоты – еще одно ценное средство в борьбе с морщинами. Чтобы доставить их в верхние слои кожи вам понадобится приготовить пюре из перетертого киви или яблока, а затем добавить к получившейся кашице немного сметаны или творога. По аналогии с другими рецептами, наносите такую маску на кожу лица на 20 минут.

Маска с розовой глиной
Такое народное средство подойдет для любого типа кожи. К столовой ложке розовой глины добавьте 1 ч.л. растительного масла и немного молока. Нанеся маску примерно на 20 минут, удалите ее влажной салфеткой.

Запомните также, что после применения любой из рассмотренных масок, на очищенную кожу необходимо нанести увлажняющий крем или сыворотку.

Применять домашние маски от морщин рекомендуется курсами, по 10 процедур, проводя сеансы три раза в неделю. При этом спустя месяц курс можно повторить. Помните также, что готовить маски необходимо непосредственно перед нанесением на кожу, чтобы они не потеряли своих целебных свойств.

4. Упражнения для лица

Избавление от морщин на лбу невозможно без регулярно проводимой гимнастики для кожи. Эти простые манипуляции не отнимут у вас более 10 минут в день, но при этом надолго предотвратят появление старческих морщин. Вот некоторые упражнения для лица, которые поспособствуют притоку крови к эпидермису:

• пальцы обеих рук приложите к середине лба, слегка прижмите и двигайтесь к бровям, немного натягивая кожу;
• подушечки указательного и среднего пальца приложите к середине лба и растягивайте кожу в стороны, двигаясь вдоль надбровных дуг;
• пальцами обеих рук сожмите кожу над бровями и перекатывайте образовавшиеся волны вверх до волос, и обратно;
• слегка расставленные пальцы приложите к надбровным дугам, и с нажимом на кожу двигайте вверх, натягивая эпидермис;
• приложите два пальца подушечками ко лбу и начните массировать кожу круговыми движениями, двигаясь вверх-вниз, вправо-влево;
• нахмурьте брови, а пальцами постарайтесь растянуть их как можно шире;
• расслабьте лицо. Правую ладонь приложите к виску, чтобы удерживать кожу, а левой ладонью проводите по коже лба справа-налево, натягивая ее при этом. Поменяйте руки и повторите элемент.

Каждое упражнение повторяйте 15–20 раз. В этом случае гимнастика займет у вас всего 10 минут в день. А уже через 1,5–2 месяца вы сможете заметить первые впечатляющие результаты работы над собой.

Салонные процедуры по устранению морщин

В наши дни наиболее распространенным способом устранения морщин на лице, и прежде всего на лбу, являются инъекции ботокса. Буквально за несколько процедур такие уколы разглаживают как вертикальные, так и горизонтальные складки, делая кожу на лбу ровной и упругой, без единой морщинки. Особенно действенны уколы ботокса в случае мимических морщин. Кстати, кроме ботокса косметологи могут посоветовать инъекции с гиалуроновой кислотой или витаминами.

При всем притом, что инъекции ботокса являются наиболее быстрым и самым действенным способом устранения морщин, есть у этого метода ряд недостатков. При всей безопасности данной процедуры она недолговечна, а значит через 6–12 месяцев вам вновь придется посетить косметический салон для введения новой порции ботокса. Стоят же такие процедуры совсем недешево, а значит большинству жительниц нашей страны постоянные инъекции с данным препаратом просто не по карману. Кроме того, уколы с ботоксом напоминают заморозку, ведь вместе с морщинами со лба исчезает и мимика.