Вопрос:
В чем разница между обыкновенным и тантрическим сексом?
Ошо: Ваш половой акт и тантрический секс в своей основе уже разные. Ваш половой акт — это высвобождение энергии; это похоже на хороший чих. Энергия высвободилась, и ты чувствуешь облегчение. Он разрушительный, он не творческий. С терапевтической стороны - это хорошо. Он помогает тебе расслабиться, но не более. Тантрический секс в своей основе диаметрально противоположен. Это не высвобождение, это не выброс энергии. Здесь нужно воздерживаться от эякуляции, от выброса энергии; здесь вы сливаетесь воедино - с самого начала, а не в конце.
Это меняет качество секса, тогда качество абсолютно другое. Попытайся понять две вещи. Есть два вида пика, два вида оргазма. Один вид оргазма ты знаешь. Ты достигаешь пика удовольствия, затем ты не можешь двигаться дальше: и наступает конец. Возбуждение достигает точки, где оргазм становится непроизвольным. Энергия поднимается в тебе и выходит. Ты освобожден от нее, ты чувствуешь облегчение. Груз сброшен, ты можешь расслабиться и заснуть. Ты пользуешься этим как транквилизатором. Это природный транквилизатор: после него хорошо спится - если твой ум не загружен религией. В противном случае, даже транквилизатор не действует. Только тогда секс может быть снотворным, если твой мозг не забит религией. Если ты чувствуешь вину, нарушается даже твой сон. Придет депрессия, ты будешь обвинять себя и дашь клятву, что это больше не повторится. Тогда твой сон станет кошмаром.
Если ты не сильно обременен религией или моралью, тогда секс станет для тебя снотворным. Это один вид оргазма - дойти до пика удовольствия. Тантра основана на другом виде оргазма. Если мы назовем первый вид оргазма пиковым оргазмом, то ты можешь назвать тантрический оргазм «глубинным оргазмом». При нем ты не доходишь до пика удовольствия, ты достигаешь глубочайшего расслабления. Возбуждение присутствует в обоих случаях с самого начала. Поэтому я говорю, что начало одинаковое у обоих, а конец абсолютно разный.
Возбуждение присутствует в обоих случаях с самого начала: достигаешь ли ты пика возбуждения или долины расслабления. В первом случае, возбуждение должно быть интенсивным - более и более интенсивным. Во втором, возбуждение - это начало. И как только мужчина вошел, оба любовника могут расслабиться. Не нужно совершать ни одного движения. Они могут расслабиться в любовном объятии.
Когда мужчина или женщина чувствует, что эрекция пропадает, только тогда небольшое движение и снова появляется возбуждение. Но затем снова приходит расслабление. Вы можете продлить это глубокое объятие на несколько часов без эякуляции, а затем оба засыпаете глубоким сном. Именно ЭТО — «глубинный оргазм». Оба расслаблены, и они встречаются как два расслабленных человека. Во время обыкновенного сексуального оргазма вы встречаетесь как два возбуждённых существа - напряженных, полных возбуждения, пытающихся «разгрузить» себя. Обыкновенный сексуальный оргазм похож на сумасшествие; тантрический оргазм - это глубокая, расслабляющая медитация.
Ты можешь не осознавать это; но это факт биологии, биоэнергии, что мужчина и женщина - противоположные полюса. Отрицательное -положительное, инь-янь, называйте как хотите, они бросают вызов друг другу. И когда они встречаются в глубоком расслаблении, они наполняют друг друга жизненной энергией. А когда они наполняют друг друга жизненной энергией, они оба становятся генераторами, они оба чувствуют себя более живыми, и ничего не теряется. Просто встречаясь с противоположным полюсом, энергия обновляется.
Тантрический половой акт может длиться столько, сколько ты хочешь. Обыкновенный половой акт не может длиться столько, сколько ты хочешь, потому что в нем ты теряешь энергию и твоему телу нужно время, чтобы восстановить силы. А когда ты восстановишь их, ты снова теряешь энергию. Это выглядит абсурдно. Вся жизнь тратиться на восстановление и потерю: это как одержимость. Второе, что нужно запомнить: возможно, что ты никогда не замечал, не анализировал тот факт, что если посмотреть на животных, ты никогда не увидишь, чтобы они наслаждались сексом. Во время полового акта они не наслаждаются друг другом.
Посмотри на бабуинов, обезьян, собак или других животных. Во время секса ты не увидишь, чтобы они были в блаженстве или чтобы они им наслаждались - ты не увидишь. Это просто механический акт, их к этому толкает сила природы. Если ты увидишь обезьян во время секса, то после него они просто расходятся в разные стороны. Посмотри на их лица: на них нет экстаза, как будто ничего не было. Когда энергия толкает их, когда ее слишком много, тогда они ее выбрасывают.
Таков обыкновенный половой акт, хотя моралисты утверждают противоположное. Они говорят: «Не удовлетворяйте свои желания, не наслаждайтесь». Они говорят: «Так делают только животные». Но это не так! Животные не наслаждаются сексом. Только человек может наслаждаться. И чем глубже твое наслаждение, тем выше твоя человечность. Если твой половой акт станет медитативным, экстатическим, то затронется самое высокое. Но помни о Тантре: это глубинный оргазм, это не пиковое переживание. Это глубинное переживание!
На западе Абрам Маслоу сделал термин «пиковое переживание»
очень популярным. Ты идешь в наслаждение до самого пика, а затем ты падаешь. Поэтому после секса ты чувствуешь опустошение. И это естественно, ты ведь падаешь с вершины. Но ты такого никогда не почувствуешь после тантрического секса. Тогда ты не падаешь. Ты не можешь упасть ниже, потому что ты и так уже в долине. Наоборот — ты можешь только подниматься.
Когда ты выходишь из тантрического секса, ты чувствуешь подъем, а не падение. Ты чувствуешь наполненность энергией, более живой, более жизненной, излучающей свет. И этот экстаз длится часами, даже днями. Это зависит от того, насколько глубоко ты был в нем. Если ты двигаешься в него, рано или поздно, ты почувствуешь, что эякуляция - это пустая трата энергии. В ней нет необходимости - только если ты не хочешь детей. И после тантрического секса ты будешь чувствовать себя расслабленным весь день.
Вы уже давно вместе, и изначально бурная сексуальная жизнь начала как-то устаканиваться: все безопасные для жизни позы из Камасутры перепробованы, сексуальные игры сыграны, экстремальный секс на крыше автобуса - ваше лучшее воспоминание. Может, настала пора попробовать что-то принципиально новое? Например, тантрический секс. Это, конечно, для очень терпеливых, ведь сеанс такого секса длится от 2 до 10 , но вы же хотите новых ощущений? Тогда - вперед! Тантрический секс - это особый вид любви, позволяющий Вам и Вашему партнеру познать друг друга еще лучше и получить при этом неземное наслаждение. Поверьте, игра стоит свеч, нужно только все правильно сделать!
Немного истории
Вообще, тантрический секс - это часть целой философской системы, пришедшей к нам из Индии. Этот вид интимной близости подразумевает не только физическое, но и обязательное духовное соединение партнеров. Считается, что во время такого секса энергия кундалини, спящая в самых нижних чакрах, пробуждается и поднимается наверх, к голове, через энергетический канал в позвоночнике. Задачей мужчины является не просто довести женщину до оргазма, но доставить ей настоящее неземное наслаждение! Ведь у обычного европейского мужчины половой акт длится 3-5 минут, а тантрический сексуальный контакт растягивается на 1,5 часа! Но без посильной помощи у него, разумеется, ничего не выйдет. Понятно, что для расширения сознания, как это происходит у истинных приверженцев тантры, нужны месяцы специальных тренировок, но если вы последуете нашим советам, то сможете лучше понять сексуальные предпочтения друг друга! Итак, начнем.
Увеличиваем чувственность
Как и любое серьезное начинание, тантрический секс требует тщательной подготовки. Мы хотим предложить Вам и Вашему партнеру ряд упражнений, которые позволят вам обоим повысить чувственность и остроту сексуальных ощущений.
Упражнение 1. Конечно, обоняние у человека не столь развито, как у животных, но все же оно играет немаловажную роль в отношениях, особенно в сексе. Поэтому подготовьте несколько предметов, обладающих характерным запахом. Это может быть все, что подскажет фантазия - апельсиновые корки, духи, мыло, ароматические масла. Вместе как следует изучите эти запахи, а затем поиграйте в «угадайку»: завяжите мужчине глаза и дайте ему понюхать то один предмет, то другой - пусть угадывает! Потом поменяйтесь ролями. Угадываете безошибочно? Усложним задачу: возьмите одновременно несколько предметов, и попросите Вашего партнера угадать - из каких составляющих сделан этот букет? Такая игра поможет вам обоим научиться сосредотачиваться на своих обонятельных ощущениях.
Упражнение 2. Теперь потренируем осязание: возьмите несколько лоскутков разной ткани - шелка, джинсы, хлопка, меха, и попытайтесь запомнить, каковы они на ощупь. Теперь - та же «угадайка», только с более эротическим уклоном: женщина завязывает мужчине глаза и поочередно поводит лоскутками ткани по любой части его тела. Потом поменяйтесь местами. Постарайтесь проникнуться этими ощущениями, но не стоит расстраиваться, если не все сразу получится - в конце концов, вы же только учитесь.
Упражнение 3. Это упражнение самое сложное, особенно если партнеры не оканчивали музыкальную школу. Включите классическую музыку и постарайтесь проследить партию какого-то одного инструмента, как если бы вы старалась отследить голос хорошего собеседника, который рассказывает что-то в очень шумном кафе с «живой» музыкой.
Упражнение 4. Каждый раз перед выполнением следующего упражнения нужно почистить зубы и язык и прополоскать рот прохладной водой. Теперь положите в стакан с водой щепотку сахара и размешайте, чтобы полностью растворился. Попробуйте на вкус (Ваш партнер должен сделать то же самое!). Если вы не почувствуете присутствия сахара в воде, добавьте еще немного, снова перемешайте и попробуйте. Заметьте - сколько сахара должно быть, чтобы Вы и Ваш партнер, наконец, ощутили его вкус в воде. Повторите это упражнение с солью, а затем - с лимонным соком. Упражнение считается выполненным успешно, если вы научились замечать половинное от первоначального количество сахара, соли и . В качестве «экзамена» можно завязать партнеру глаза - пусть он не видит, что конкретно Вы подмешиваете в воду - все должно быть по-честному!
Эти упражнения помогут вам стать более чуткими и чувственными, а ощущения во время секса станут острее.
На зарядку - становись!
Упражнения для повышения чувственности неплохо также сочетать с физическими упражнениями, которые позволят вам обоим продлить наслаждение и обеспечить сильные и яркие ощущения во время оргазма. Во-первых, это «упражнение Кегеля», которое Вы, конечно, не забываете проделывать по 10-15 минут ежедневно, а для тех, кто забывает, напоминаем: нужно попеременно напрячь и расслабить мышцы влагалища. Это упражнение прекрасно тем, что его можно выполнять в любое время и в любом месте - на совещании, во время работы за компьютером, в очереди в кассу в супермаркете. И никто ничего не заметит. А во-вторых, для улучшения кровообращение в органах малого таза можно выполнять следующие упражнения: лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки вытянуть вдоль туловища. Готовы? Теперь поднимайте и опускайте таз, только медленно и плавно. Начните с 10 раз и постепенно увеличивайте число подъемов. Чем больше, тем лучше. В-третьих, ложитесь на пол лицом вниз, предплечья и ладони по бокам груди. Напрягая мышцы спины, поднимайте грудь и откидывайте голову назад, смотря в потолок. Это упражнение достаточно выполнить трижды за сеанс.
Ну вот, вы готовы приступить к самому главному.
Атмосфера
В тантрическом сексе не бывает мелочей. Сначала необходимо подготовить место. В Индии эти практики проходили в специальных храмах, дабы ничто постороннее не отвлекало любовников от слияния тел и душ. Разумеется, мы не предлагаем вам совершить путешествие в Индию, хотя это было бы чудесно. Нужную атмосферу можно создать и дома. Отключите телефоны, долой компьютер, телевизор и прочие приборы. Оставьте только обогреватель - в комнате должно быть тепло, ведь вы же хотите получить удовольствие, а не насморк. Заниматься духовным и телесным соединением лучше в светлое время суток, а до дня «Х» желательно воздержаться от секса хотя бы пару дней. В вашем «храме» не должно быть ярких предметов и вообще ничего способного отвлечь вас друг от друга. Впрочем, ароматические свечи или аромалампа с маслом иланг-иланга или сандала, а также ненавязчивая восточная музыка или звуки природы не только не повредят делу, но и настроят Вас и Вашего партнера на нужный лад. Также необходимо подготовить ванную комнату: приглушенный свет, лучше - ароматные свечи, мягкие теплые полотенца - все это пригодится обязательно. Кстати, имейте в виду, что если плотно позавтракать перед этим мероприятием, то, скорее всего, ничего не выйдет. Лучше надеть с утра что-нибудь эротическое и приготовить легкий завтрак, изобилующий афродизиаками: , мидии, авокадо, грибы, цитрусовые, шоколад, кофе или какао - отпустите свою кулинарную фантазию, и награда не замедлит себя явить. Неплохо также выпить по бокалу легкого вина - это поможет вам обоим снять остаточное напряжение после рабочей недели и раскрепоститься.
Подготовительная фаза
Итак, атмосфера создана, пора переходить к подготовке. Для начала партнерам надо научиться дышать в унисон: для этого нужно раздеться, лечь друг напротив друга и представить себе, как через ваши тела проходит ярко-оранжевый энергетический поток. Постарайтесь при этом следить, чтобы ваше дыхание было одновременным: вдох-выдох, вдох-выдох. Это упражнение обязательно: оно настроит вас на нужную волну, и вы сможете ощутить себя единым целым. Получилось? И не хихикайте, пожалуйста. Впрочем, на начальном этапе здорового смеха не избежать, поэтому расслабьтесь и посмейтесь - все равно у вас все обязательно получится. Вторую часть подготовительной фазы лучше провести в ванной. Теплая вода снимает напряжение мышц, а легкий массаж ароматическими маслами - вы ведь их не забыли, правда? - восхитителен в любом случае. Ласкайте друг друга одновременно или по очереди - как вам понравится. Здесь нет никаких правил, кроме одного - получить удовольствие.
Главное блюдо
Ну, на стол вы накрыли, теперь можно перейти к главному блюду! Нежно промокните тела друг друга мягкими теплыми полотенцами и, взявшись за руки, отправляйтесь в спальню. Учтите - в тантре важен не сам половой акт, а ласки и внимательное наблюдение за ощущениями партнера, поэтому не стоит привычно закрывать глаза во время ласк и непосредственно секса. Любуйтесь друг другом - вы оба такие красивые! Можете немножко поиграть со своей чувственностью: кусочки меха, кисточки для макияжа (новые и натуральные, конечно же), перышки - все может быть пущено в ход. Только никаких наручников, плетей и грубой силы. Оставьте это для следующего раза. Акробатические этюды тоже ни к чему, выберите для соития какую-нибудь позу, не требующую большого напряжения. Неплохо, например, попробовать позу «качели». Если в ходе освоения Камасутры вы до нее не добрались - напомним: мужчина садится, согнув ноги в коленях, а женщина усаживается на него сверху, и пара начинает плавно раскачиваться... Однако, в тантре не может быть никаких резких движений, ведь чем быстрее и резче вы оба двигаетесь, тем быстрее наступит оргазм, а ваша задача сейчас - продлить половой акт как можно дольше. Одна из техник тантрического секса называется «карецца» - «нежное прикосновение»: все действия совершаются осознанно, и партнеры наслаждаются каждой минутой сексуального общения, а не играют в «свадьбу павианов» в погоне за оргазмом. Оргазм наступит обязательно, но в тантре кульминация куда мощнее и продолжительнее, чем при обычном коитусе. Важно двигаться очень медленно, стараясь прочувствовать каждое движение ваших тел. И еще - во время тантрического секса нельзя думать ни о чем, кроме любимого человека и самого процесса. Так что такие важные вопросы как грядущая побелка потолка, налоговая проверка или завтрашний ужин стоит отложить на потом. Это очень важно! Занимаясь любовью, вы оба должны быть полностью раскрепощены. Сейчас можно все - плакать, кричать, стонать. Если вы зажаты, ни о какой тантре не может быть и речи!
Самый главный вопрос
В общем, если до этого момента вы все делали правильно, вы проведете несколько незабываемых часов, и встанете с постели обновленными. Однако мы не ответили на главный вопрос: каким же образом мужчина может продлить половой акт минимум на 30 минут? Чаще всего мужчины используют для этой цели футбол или биржевые сводки. Сводки, как и футбол, сейчас таковы, что секс может закончиться, толком и не начавшись, и вообще тантра запрещает думать о чем-либо, кроме партнерши. Поэтому в процессе полового акта мужчина должен концентрироваться не на футболе, а на женщине, на наблюдении за ее реакцией и отстраниться при этом от самого себя. Полезно купить какую-нибудь книгу по тантрическому сексу - не все ж биржевыми сводками потенцию губить. Да, кстати, в этих самых книгах он может вычитать, что у опытных мужчин оргазм происходит без семяизвержения. Так оно и есть на самом деле, и мужчины, всерьез занимающиеся тантрой в течение долгих лет, могут продлевать половой акт практически до бесконечности. В китайском Дао, кстати, семяизвержение у мужчин вообще считается очень вредным, поскольку в этом случае расходуется бесценная мужская энергия янь. Однако на такое способны далеко не все, и если внезапно Ваш партнер решил вот прямо с понедельника не кончать больше никогда, постарайтесь все-таки разубедить его, поскольку тантрический секс на этом и закончится, поскольку мужчина будет концентрироваться не на женщине, а только на отсутствии семяизвержения. Это неправильно. В тантрических практиках, как и в любом виде секса вообще, главное - не сам процесс, а вы и ваши ощущения.
Незабываемых вам оргазмов!
Тантра это эзотерическое направление основной целью, которого является расширение сознания, достижение духовного удовлетворения, умение понимать окружающий мир. Многие люди задаются вопросом: «Тантрический контакт, что это такое? и как его добиться?».
Для получения полноценного ответа в современном мире созданы специальные тантрические семинары, но их посещение это одно, а практика в реальной жизни это другое. Дело в том, что не достаточно накапливать знания подобного рода, следует научиться использовать гармоничные отношения в определенных ситуациях.
Для тех, кто мечтает изучить все аспекты тантрического контакта подойдет наша статья. Изучение контакта на расстоянии заключается в познании энергетического потока, в котором одновременно сливаются два человека. Специалисты из этой сферы утверждают, что мужчина не обладает энергией, он получает ее от любящей женщины. Слабый пол олицетворяет духовный мир, только женщина способна насытить мужчину положительной энергией с помощью, которой он добьется в жизни успеха. Однако мужчина должен эмоционально подпитывать женщину в противном случае она не получит новых и положительных впечатлений и это скажется на отношении к мужу.
В тантрическом контакте оба партнера играют на расстоянии, они получают своеобразную искру страсти и сгорают от желания. Кроме этого в гармонических отношениях важную роль играют позитивные и романтические эмоции. Каждая женщина по природе мечтательница, она живет в придуманном мире, и мужчина обязан это понимать, как бы это странно не казалось.
Для достижения удовольствия в тантрическом контакте следует придерживаться определенных советов:
- Для занятий тантрой нужно подобрать для себя постоянного партнера, он должен обладать физической и эмоциональной стойкостью.
- За несколько дней до сеанса нельзя ничего делать, ни физически работать, ни заниматься любовью. Копите энергию, наслаждайтесь жизнью и отдыхайте.
- Заниматься тантрой лучше днем, но в комнате должен царить полумрак, можно зажечь свечи, отличным вариантом будут ароматические с запахом жасмина, мускуса и сандалового дерева.
- Отключитесь от внешнего мира. Вам не должен мешать телевизор или телефон, никакие посторонние звуки не должны отвлекать вас.
- Расслабьтесь и думайте постоянно о своем партнере, ваши мысли должны быть связаны только с этим человеком. Не напрягайтесь, все проделанные вами движения должны быть медленными и утонченными.
Этих же советов должен придерживаться ваш партнер, тренируйтесь как можно чаще, и у вас получится слиться духовно.
Тантра и йога имеют множество общих принципов и законов. Это завершенные психофизические системы, которые нужны для того, чтобы развиваться в духовном и физическом плане, совершенствовать человека. Существует множество путей для достижения определенных целей, а если у двух людей цели одинаковые, то они могут добиться наивысшей точки наслаждения. В йоге это происходит через действия, любви к Создателю и упражнения для психики. Тантра основана на звуках, зрительных образах, половых контактах, которые имеют огромное значение для данной практики.
Почему в тантре так важно уделять внимание именно половым контактам? Отношения мужчины и женщины могут открыть двери в области подсознания. Во время наивысшего сексуального наслаждения партнеры не ощущают границ своей индивидуальности, они растворяются друг в друге полностью, начинают осознавать, что во Вселенной все едино и взаимосвязано, знания переполняют разум человека. Однако для того, чтобы добиться этого, следует выполнять определенные упражнения и техники.
Тантрический секс подразумевает выполнение некоторых правил.
- Если человек изучает тантру, практикует ее и активно применяет в процессе жизни, то ему обязательно нужно найти себе постоянного партнера для сексуальных игр. Естественно, партнеры могут поменяться, однако не стоит это практиковать постоянно, ведь нужно отлично знать их предпочтения и вкусы, привычки и сексуальные желания.
- Для того, чтобы заниматься упражнениями и половыми сношениями, нужны нормальные условия, чтобы не было лишнего шума или постороннего вмешательства в процесс. Ведь в этом случае занятия не принесут желаемого эффекта. Тантра стремится к достижению именно духовного высшего наслаждения, а не физического получения удовольствия. Рекомендуется заниматься тантрой именно в дневное время. Но если это сделать невозможно, то и ночь тоже подойдет.
- Тантра должна научить партнеров растворяться полностью друг в друге. Если партнеры не очистят свои тела до максимального уровня, то их органы чувств, такие как вкус и обоняние, не смогут нормально функционировать, в итоге единения невозможно будет добиться. Именно поэтому перед половым контактом стоит привести себя в порядок, чтобы тело благоухало чистотой, изо рта не было неприятного запаха, а половые органы распространяли свежий аромат.
- При занятиях любовью нужно полностью расслабиться и раскрепоститься. Если хочется кричать, всегда пожалуйста, плакать тоже можно, стонать или издавать другие звуки. В общем, нужно делать все, что хочется. Если человек не может раскрепощаться во время секса, то тантра ему точно не подходит.
- Партнеры должны воспринимать половой акт максимально естественно, он должен являться неотъемлемой частью жизни. Вселенная поражает мужское и женское начало, это абсолютно нормально. Именно поэтому здесь не должно быть стыдливости и ощущения грехопадения.
- Тантра требует во время половых контактов поглаживать и играть со своим партнером, заниматься с ним сексом, однако для этого нужно выделить большое количество времени. Игры должны продолжаться не меньше двух часов. Естественно, невозможно уложиться в строгие временные рамки во время занятий любовью, но стоит постараться это сделать.
- Во время полового сношения нужно двигаться легко и свободно, не прилагать к этому усилий. Тантра должна приносить желаемый эффект, поэтому здесь не должно быть напряжения. Когда тело напрягается, то человек начинает ощущать усталость, физическая выносливость идет на спад. Также оргазм может в этом случае наступить намного быстрее, чем планировалось сначала. Также нужно стараться быть грациозным и совершать ритмичные движения. Тантра подразумевает танцующие движения, поэтому нужно быть элегантными. Нужно радоваться каждому движению, плавности движений и своему партнеру. Следует плавно переходить к другим движениям, чтобы получалось как бы незаметно. Нужно испытывать любовь и понимание, обожание к своему партнеру. Когда у человека получится двигаться, не прилагая к этому усилий, тогда он потеряет чувство времени и реальности. Ну а когда это происходит, то партнеры начинают растворяться друг в друге и могут добиться оглушительного экстаза. Высшей точки физического и духовного наслаждения, единения душ.
Половой акт в тантре должен быть максимально долгим. Естественно, на это потребуется немало физических усилий, которые должны быть непрерывными. Женщинам и мужчинам стоит делать определенные упражнения, чтобы стать более выносливыми. Нужно с утра делать упражнения по 10 минут около 2 месяцев. Рекомендуется заниматься на открытом воздухе или перед зеркалом. После этого стоит полежать и максимально расслабиться.
- Нужно лечь на пол вниз лицом, ладони и руки расположить по бокам. Следует напрягать спинные мышцы и приподниматься, голову следует откидывать назад и смотреть в потолок. Упражнение выполняется не менее трех раз.
- Нужно встать около стены, спина, ягодицы и пятки должны ее касаться. Тело следует максимально расслабить. После этого нужно напрячься и втянуть живот, затем расслабиться.
- Нужно стать к стене, лоб и грудь должны касаться ее. Расставить ноги, колени немного согнуть. Таз нужно поднимать максимально высоко.
- Следует сесть на пол, вытянуть ноги, руки положить на колени. Следует напрягать ягодицы, как бы передвигаться вперед по полу. Во время движения нужно немного сгибать колени, а потом выпрямлять их.
- Нужно стать и немного расставить ноги, упираясь на пятки. Носки следует вращать внутрь, потом обратно. Затем то же самое делать с пятками.
Данные упражнения увеличивают восприимчивость чувствительных органов, позволяют партнерам растворяться друг в друге полностью, расширяют сознание мужчины и женщины. Если выполнять данные упражнения, то центр сознания будет смещаться на все органы чувств попеременно.
Упражнение на смещение центра сознания
Следует закрыть глаза и представить, что левая нога растет прямо из головы. Все происходит медленно и постепенно. Если максимально долго удерживать в голове все происходящее, то сначала человек может почувствовать головокружение и туманность. Но при достижении определенных успехов представить себе такое будет очень легко.
Восприимчивость органов чувств
Осязание
Нужно взять несколько образцов разной ткани, потрогать их и посмотреть на то, как они выглядят. Затем следует закрыть глаза и на ощупь определить, что за ткань человек держит в руках. Потом можно попросить партнера поводить кусочками по телу и попытаться понять, какая это ткань.
Слух
Нужно слушать музыку, исполненную на разных музыкальных инструментах. В процессе этого следует попытаться понять, на каком инструменте происходит игра в данный момент. Следует научиться разделять их, слушать все звуки по отдельности. Можно посидеть в тишине и послушать посторонние звуки, биение сердца, пение птиц и многое другое.
Зрение
Нужно определять разные оттенки и плотность цвета. Можно посмотреть на старую картину и составить цветовую гамму из разнообразных оттенков и цветов. Потом можно посмотреть на картину через лупу и понять, все ли оттенки были названы.
Обоняние
Нужно взять несколько предметов с разными запахами и потренировать обоняние. Следует сначала понюхать все запахи, а потом определить их с закрытыми глазами.
Вкус
Для начала следует почистить язык и зубы, пополоскать рот водой. Потом насыпать в воду сахар и попробовать. То же можно сделать с лимоном, солью или вареньем.
Занятия тантрой помогут партнерам не только достичь наивысшего блаженства, но и наладить свои отношения, объединить души в единое целое, которое навсегда останется неразделимым.
Возможно вам также понравится:
Тантра-йога для мужчин — лечение простатита
Тантра рейки — как с этим работать и настройки
Как делать тантрический массаж мужчине – с чего лучше начать?
Тантрические практики для женщин – как их делать?
Для людей, практикующих тантрический секс, половой акт это инструмент для достижения высшей гармонии, единения с любимым человеком. С помощью этой методики можно побывать на небесах.
Кто из вас не мечтает о полном наслаждении во время занятий любовью? Но как часто бывает, что мысли о невозможности расслабиться или о страхе показаться не слишком умелыми любовниками не позволяют испытать истинную радость от слияния с любимым человеком. Женщины могут думать обо всем на свете, о том, как выглядят, не слышат ли их родственники, дети или соседи, что приготовить завтра на обед и о прочих посторонних вещах. Мужчины же часто волнуются о своевременном завершении акта любви, боясь, чтобы он не был слишком коротким. В чем же привлекательность и особенность тантрического секса?
Мифические интерпретации
Тантра обросла огромным количеством легенд. Одиночка, пустившийся на утлой лодочке в духовное плавание, рискует в этом водовороте попросту потерять управление. Задача в данном случае – снабдить лодку рулем. А дальше – решайте сами.
Тантра – современная сексуальная йога
Тантра появилась много тысячелетий назад у индийских дравидов, еще до прихода на полуостров ариев. К сексу она имела такое же отношение, как первый поцелуй к изнасилованию. Ни о какой гармонизации сексуальной жизни пары речи не шло – половой акт совершался крайне редко, происходил в немыслимых позах и ставил своей целью обмен энергиями, а не получение удовольствия.
Позднее у тибетских буддистов эти принципы были несколько смещены в сторону изучения физиологических возможностей тела. Настоящий же переворот в тантре совершился в «золотые шестидесятые» на Западе, когда йога вошла в моду, органично соединившись с сексуальной революцией. Именно тогда появилось понятие «неотантра», которое включало в себя в первую очередь эротический массаж под соусом из медитаций, дыхательных упражнений, растяжек и концентрации на партнере.
Это групповой секс
Как уже говорилось, в классической индийской тантре сексуальный акт в принципе исключен. В тибетской тантре половой акт происходит строго между двумя партнерами. И даже если они окружены такими же парами, в собственно групповой секс это переходить не должно. Однако в неотантре эти барьеры сметены и возможно действительно все.
Веяния сатанизма
Один из главных тантристских принципов состоит в том, что ничто происходящее в мире не делится на «хорошо» и «плохо». Оно просто «есть». Ведь не можете же вы сказать, например, что женщина – это «хорошо», а мужчина – «плохо»? Или наоборот? Все вещи в мире имеют лицевую и обратную стороны, и ни одна из них не может быть позитивной или негативной.
Этот постулат, вкупе с групповыми сексуальными практиками неотантры, медитациями на кладбищах и спровоцировал обвинения в адрес тантриков (так иногда называют себя тантристы) в «сатанизме».
Ничего подобного на самом деле нет. В некотором смысле настоящие тантрики – как дети, они в своей жизни пришли к выводу, что не знают, «что такое хорошо и что такое плохо».
В чем суть
В чем же разница между обычным половым актом и тантрической практикой? Это можно лишь сравнить с полетом птицы под облаками, с погружением в самый сладостный сон, с ощущением безграничного счастья и гармонии.
Улучшение сексуальной жизни
Тантрические практики предполагают абсолютную концентрацию на партнере и медитацию на производимые с ним действия (это могут быть и массаж, и другие регулярно повторяющиеся движения). Наиболее популярная сексуальная техника носит название «нежное прикосновение» (карецца).
Одно время это считалось «техникой секса пожилых людей» и предполагалось, что в центре полового акта должен стоять не собственно секс, а ласки и внимательное отношение к партнеру. Сейчас кареццу практикуют и пожилые, и молодые. Реально за этим названием стоит медленный половой акт, каждая минута которого осознана партнерами (не происходит «забытья в вихре страстей», как при обычном сексе).
Оба партнера при этом внимательно наблюдают за реакцией друг друга, все действие происходит с открытыми глазами. Специалисты утверждают, что, если заниматься любовью таким образом, оргазм сильно продлевается во времени и у женщины, и у мужчины и качественно становится совершенно иным.
Самостоятельная практика
Мало кому захочется раздеваться в дурацких спортивных залах среди малознакомых мужчин и женщин, демонстрирующих, что у них «открылись чакры», даже если ничего подобного не произошло. В тантра-йоге, включая ее сексуальный аспект, вполне можно упражняться и дома, вдвоем. Другое дело, что перед этим неплохо было бы пройти соответствующую физическую и психологическую подготовку, включающую растяжку мышц, дыхательные упражнения и базовый теоретический курс.
Делать это лучше всего под руководством хорошего учителя в центре йоги. Помните, что главное при выборе учителя – это ваши с партнером ощущения. Если вам или ему вдруг что-то покажется пошлым, грубым или просто не понравится – не заставляйте себя оставаться, ни к чему хорошему это не приведет, уходите сразу. В крайнем случае, теорию можно изучить и по книжкам.
Тантра продлевает половой акт
Быстро кончают только те мужчины, которые заняты в постели в основном собой. Обычно они, пытаясь продлить половой акт, начинают думать о чем угодно, кроме собственно секса – футболе, политике, дате смерти тещи или работе. Физически это, конечно, и может продлить собственно акт, но на уровне энергий происходит опустошение. Тантрист, совершивший акт любви, бодр, весел и радостен, отворачиваться и храпеть не собирается.
Половой акт он продлевает не за счет концентрации на футболе, а за счет концентрации на партнере, наблюдений за его реакциями и отстранения от самого себя. Он как бы совершает поклонение божеству, концентрируется не на себе, а на нем. Конечно, на словах объяснить это своему парню будет трудновато, но можно дать ему почитать эту статью вместе с книжкой по тантрическому сексу.
Тантра – это медитация
В классической тантре довольно часто практикуется медитация. Таким образом партнёры визуализируют женское (или мужское) божество, которому поклоняются. Примечательно, что в неотантре, даже если в качестве символа божества используется не картинка, а реальная женщина, возбуждение большой роли не играет – важен партнер сам по себе.
И главное – это концентрация на ней или на нем. Со стороны это довольно часто смотрится как «вглядывание» в партнера, любование им, а у объекта любования это снимает смущение и позитивно влияет на его самооценку.
Еще один вид медитации – на движения. Это регулярно повторяемая серия действий – будь то поглаживание в массаже или серия фрикций. Самое смешное, что никакого возбуждения при этом опять-таки не происходит – согласно классическим канонам массажа регулярно повторяемое в течение долгого времени действие успокаивает (возбуждает, бодрит в массаже в основном перемена действий – например от поглаживания к постукиванию и так далее).
Пятьдесят на пятьдесят
Помимо «чистых» мифов и фактов существуют также суждения, которые отчасти являются верными или неверными.
Нет семяизвержения
У опытных тантриков-мужчин оргазм происходит без семяизвержения. Это реальность и закономерный итог продленного до бесконечности полового акта. В китайском дао, которое многое переняло от тантры, семяизвержение у мужчин вообще считается вредным, потому, что таким образом расходуется понапрасну мужская энергия ян.
Однако довольно часто люди, пропагандирующие оргазм без семяизвержения, забывают, что эта способность присуща лишь избранным, да и то после долгих лет тренировки. Поэтому, если ваш парень, начитавшись тантрических книг, решил больше не кончать, попытайтесь разубедить его в этом всеми доступными психологическими и физическими методами. Мужчины, которые долго занимаются сексом без физического оргазма, становятся очень злыми.
У женщин прекращается менструация
Подобные случаи неоднократно отмечались в даосских монастырях, когда путем многолетних тренировок и медитаций далекие от климакса монахини достигали полного прекращения менструаций. Удобно, спору нет. Однако главный вопрос, который нужно себе задать, прежде чем ставить подобную цель – зачем?
Вообще, идея прекращения менструации у женщин, как и прекращения семяизвержения у мужчин, связана с идеей сохранения энергии. После потери энергии люди чувствуют себя опустошенными (именно с этим тантристы связывают бессильное состояние мужчины после полового акта). Считается, что энергия может утечь, откуда угодно – не только из половых органов, но и с ладоней, со ступней, с мочек ушей, изо рта и других отверстий.
Тантра – это магия
Сексуальной магией неотантру можно назвать лишь в том смысле, что она помогает удержать партнершу или партнера и наладить с ним незабываемые сексуальные отношения. Однако реально никакой магии здесь нет – это просто отличная техника. Тем не менее неотантра – это лишь верхний слой и только она имеет прямое отношение к сексу.
Если копнуть глубже – в древние слои, на которых базируется настоящая тантра, то никакого секса в традиционном понимании там уже не будет, а будут совершенно мистические вещи, которые йоги называют «измененными состояниями сознания». В таком состоянии даже нетренированные люди способны выполнять сложнейшие физические упражнения, стоять на голове и свивать свое тело в асаны.
Свои внутренние переживания при этом им обрисовать словами довольно трудно. Эти описания весьма напоминают рассказы людей, переживших клиническую смерть. И те, и другие говорят, что чувствовали свободу и покой, были уверены, что все будет хорошо, все встанет на свои места, горя больше не будет. Примечательно, что ни в случае с клинической смертью, ни в случае с тантрой наука так и не смогла дать внятного объяснения происходящему.
Познание себя и своего всегда интересовало человечество, из-за чего и появилось много соответствующих учений и практик. Кроме того, далеко не последнее место в списке интересов занимают интимные взаимоотношения , которые уже давно имеют свое место в духовных практиках. В данном случае речь пойдет об одной из возможных вариаций таких отношений - тантрическом контакте, а что это такое и как достичь наивысшего блаженства - мы сейчас попробуем разобраться.
Что это такое
Прежде, чем разбираться в особенностях и техниках тантрического секса, необходимо понять, что такое тантра. На самом деле можно найти немало определений этого термина, но большинство из них слишком сложно объясняют его суть.
Прежде всего, тантра - это целая система техник и учений, занятия которой предусматривают обучение духовному экстазу и пониманию мира природы, таким, как он есть.
Понимание и доскональное изучение тантры способно повысить энергетический уровень практически до сверхъестественного сознания, а что касается именно , то здесь он рассматривается только как составляющая взаимоотношений, но не основная (к нему допускаются только «продвинутые»).
Важно! Тантра имеет очень много общего с , поскольку и та, и другая выступают психофизическими системами и предусматривают духовное и физическое развитие каждого практикующего. Именно по этой причине вместо понятия «тантра» иногда можно встретить термин «тантр-йога», что обозначает одну и ту же систему. Обе практики ставят перед собой одни , только пути их достижения разнятся.
Неотантра (тантрическое занятие любовью) - это не что иное, как западное понимание тантрических практик, в основе которых лежит интим. Обычно, такие учения содержат в себе методы из категории «нью эйдж» и современные интерпретации классических буддистских и индийских учений, что делает тантрический секс чем-то средним между ними.Главное отличие традиционного варианта тантры от неотантры кроется в цели, с которой используется интимная близость. В первом случае секс рассматривается как один из методов получения просветления, а во втором - просто как возможность разнообразить свою интимную жизнь.
История происхождения
Развитие тантрических учений о сексе правильнее будет отслеживать, начиная от доведических первобытных племен Индии, а не от индуизма или Вед.
Не забывайте, что тантра предусматривает полную раскрепощенность, а значит, в порыве сексуального экстаза вы можете кричать, стонать и издавать другие желаемые звуки, из-за чего стоит заранее позаботиться о хорошей звукоизоляции помещения. Сдерживаться нельзя, поскольку сама суть учения будет утеряна.
Не менее важным условием является и физическая чистота тела, поскольку любые неприятные запахи или вкусы (как и приход нежданных гостей) могут отвлечь от важного занятия.
Постарайтесь хорошо очистить , и даже налет на языке, чтобы сделать свежим или нейтральным, а также не забудьте уделить должное внимание половым органам. Важным условием для занятия тантрическим сексом считается и абсолютное доверие партнеру, так как только так можно полностью расслабиться.
По этой причине опытные практики не рекомендуют часто менять партнеров, ведь у каждого должно быть для изучения , привязанностей и вкусов другого.
Ну и, наконец, не стоит забывать, что тантрический секс может растянуться на часы, ведь предусматривает не столько непосредственное сношение, сколько предшествующие ему сексуальные игры и нежные поглаживания, которые займут не менее двух часов.
Правда, разбить весь процесс на этапы достаточно сложно, поскольку это не те действия, которые можно подогнать под конкретные временные рамки, а значит, лучше практиковаться вечером или в выходные дни.Подготовка к процессу
Учитывая тот факт, что тантрический секс отличается продолжительностью и требует немалой физической подготовки партнеров, готовиться к нему нужно регулярно. Впервые начинают выполнять за 1-2 месяца до первого контакта.
В дальнейшем проводится 1 раз в неделю по 10-20 минут, с отдыхом около 10 минут в конце.
Конечно, никто не просит голодать в течение двух дней (именно столько рекомендуется воздерживаться перед актом соития), но накануне близости желательно съесть что-то легкое (некоторые специалисты в этой области рекомендуют перед практикой употреблять афродизиаки: устрицы, кокос, арахис, и т. д.).
Следующей рекомендацией по подготовке к занятию является обучение совместному , то есть оба партнера должны дышать одновременно. Для этого партнерам нужно лечь так, чтобы они видели друг друга, представляя, как сквозь тела проходит энергия ярко-оранжевого цвета.
Одновременно с этим сохраняется спокойное и ритмичное дыхание. Именно в такой момент происходит единение партнеров, что рассматривается как обязательное условие тантрического секса.
Ну и, наконец, последним этапом подготовки будет соблюдение гигиенических требований и посещение ванной комнаты. Можно туда отправиться вместе с партнером, что только разнообразит , а аромамаслами расслабит и настроит на нужную волну.
Важно! Никакого физического контакта во время подготовки быть не должно, так как вся суть тантрического единения будет утрачена.
Основные методы и правила
Единой техники тантрического секса попросту не существует, ведь он состоит из нескольких практик, каждая из которых способна принести яркие ощущения, не испытываемые раннее.
При этом важно осознавать, что ни одна из них не позволит получить оргазм в том виде, в котором партнеры представляют себе его, но это не значит, что вы не испытаете огромную сексуальную разрядку и блаженство.
В этом случае высшая точка наслаждения - не что иное, как «яркие , растущие у обочины дороги», а сама дорога понимается как место путешествия пары, от которого партнеры и так получают огромное удовольствие.
К основным правилам тантрического секса стоит отнести:
- Полную расслабленность партнеров (снизьте напряжение в теле, прислушайтесь к своему дыханию и представьте, что вы вместе впервые).
- Тантрический массаж для разогрева, хотя многие от него отказываются, а зря (все прикосновения должны быть очень внимательными, медленными и сосредоточенными, представьте, что ваши попадают под самую кожу).
- Выполняя все движения, не стоит думать о финишной прямой и быстром достижении оргазма, ведь кульминацией всего действия должно стать объединение ласк и внимательного в единое целое, достижение духовного и эмоционального единства (нужно понимать, что желание к приходит раньше, чем к , поэтому рекомендуется подстраиваться под женский ритм).
- При тантрическом контакте можно использовать одну из специальных поз, а можно подобрать что-то свое, главное, чтобы все выполняемые действия были легкими и естественными. По этой причине самым удачным вариантом будет размещение влюбленных лицом друг к другу или на боку, а особой трепетности в отношения добавит размещение рук на груди друг у друга (для наибольшей эффективности напряжение должно быть полностью устранено).
- Принимайте и радуйтесь всем движениям партнера, старайтесь плавно переходить от одного действия к другому, не замечая самого этого перехода (ощущение постоянной любви и понимания, вместе с беспрерывным легким движением дарят чувство невесомости, потери времени, что подтверждает правильность вашего пути, завершающим этапом которого и будет высшая точка наслаждения).
Правильное занятие тантрическим сексом - это не только физический акт ради получения удовольствия и инстинктов, это процесс, способный погрузить партнеров в мир наивысшего удовольствия, которое при желании может продолжаться практически бесконечно.
При стандартном занятии любовью вряд ли выйдет задействовать каждую клетку с помощью особенных вибраций. В этом и есть основное отличие ортодоксальных методов тантрического секса от более облегченных современных вариаций.
Тантрический секс: в чем преимущества
В любой восточной практике имеются свои преимущества и недостатки, но что касается описываемого тантрического секса, то достоинств тут предостаточно.
К основным из них стоит отнести:
Как видите, даже такого не очень обширного списка вполне достаточно для того, чтобы открыть в себе что-то новое, но прежде, чем заняться изучением практики, специалисты советуют устранить все свои психологические проблемы, хотя бы самые острые.
Занимаясь тантрическим сексом, совершенно не обязательно доходить до физической близости со своим партнером по занятиям, но в то же время многие отмечают положительный всплеск в реальной сексуальной жизни.
Поэтому, если вас интересует тантра, но смущает именно этот аспект - можете смело начинать изучение практики.
Загрузка...